Hazte experto en inteligencia emocional por Olga Cañizares Gil, Carmen García de Leaniz Sempere; Olga Castanyer Mayer-Spiess; Iván Ballesteros Martín; Elena Mendoza de la Fuente

Incluye bibliografía.

1. Orígenes y evolución de la inteligencia emocional .-- 2. La neurociencia y la inteligencia emocional .-- 3. Toma de conciencia y autoconocimiento .-- 4. Emociones, sentimientos y patrones de respuesta emocional .-- 5. La autoestima .-- 6. Regulación emocional .-- 7. Automotivación .-- 8. Conciencia social .-- 9. Gestión de relaciones .-- 10. Competencias de vida y bienestar .-- 11. Beneficios contrastados de la inteligencia emocional

Es probable que mucho de lo que leas ya lo sepas, que ya lo estés viviendo. Nuestro propósito es que a partir de ahora lo vivas de una forma consciente, dándote cuenta, eligiendo en cada momento lo que te permita alcanzar tus Metas. El lenguaje es sencillo porque queremos llegar a todos: educadores, personal sanitario, responsables de departamentos de Recursos Humanos, profesionales del coaching, psicólogos, terapeutas ocupacionales y también a ti, que te dedicas sencillamente a vivir. Ahora te toca a ti, querido lector, sacarle partido y aprovechar todo lo útil que en él encuentres para conocerte, gestionar tus emociones, motivarte y relacionarte de una forma diferente y efectiva con los demás, con tu entorno. Si conseguimos que hagas en tu vida algún cambio que te ayude a sentirte mejor contigo mismo y con los demás, habremos alcanzado nuestro objetivo.