Gimnasia emocional y coaching Bisquerra Alzina, Rafael (Coord.); Casafont, Rosa; Obiols, Meritxell; Martín Andrés; Bimbela, José Luis

1.-Inteligencia emocional, psicología positiva y bienestar 2.- La neurociencia como fundamento del bienestar 3.- Coaching para el entrenamiento 4.- Gimnasios emocionales 5.- Gimnasia emocional

Conceptos como inteligencia emocional, psicología positiva y coaching se han difundido de tal forma que han supera-do las barreras de los especialistas para pasar a ser de dominio público. Pero, en general, solamente a nivel cognitivo, o quizás cognoscitivo. Es decir, sabemos algo de estos temas, pero no los hemos puesto en práctica de forma generalizada. El objetivo de este libro es justamente este, estimular su puesta en práctica. Para ello, se presenta un primer capítulo de fundamentación en el que se recogen algunas de las ideas y aportaciones en inteligencia emocional, bienestar y psicología positiva. De todo ello, se derivan aplicaciones para la práctica que cristalizan en: formación, coaching y creatividad. Un segundo capítulo presenta las más recientes contribuciones de la neurociencia como fundamento del bienestar. Este artículo se origina en el momento en que le pregunté a la Dra. Rosa Casafont si se puede decir que nos entrenamos para ser felices o para ser infelices. Para responder a esta cuestión, ha tenido la gentileza de redactar un capítulo que fundamenta la construcción del bienestar desde la neuro-ciencia, de donde se derivan aplicaciones para la práctica de la educación y la formación. En este libro no nos referimos a la formación en sentido clásico; para esto ya hay muchas otras publicaciones. Aquí nos centramos en el coaching como estrategia para el desarrollo de competencias; en concreto, de competencias emocionales. El coaching es una forma de entrenamiento que, bien aplicado, puede aportar beneficios personales y sociales. La Dra. Meritxell Obiols desarrolla el tema del coaching desde su experiencia y conocimientos sobre el tema como directora del Postgrado en Coaching en el Entorno Laboral (CEL) de la Universidad de Barcelona. Del desarrollo de competencias emocionales a través del coaching pasamos a la gimnasia emocional que es una estrategia para ampliar el campo de acción. «Pasamos a la acción» es el lema que propone José Luis Bimbela, que ha tenido una larga experiencia en la aplicación de la gimnasia emocional. La gimnasia emocional se puede llevar a la práctica en cualquier momento y en cualquier lugar; al igual que la actividad física. Pero, así como han proliferado los gimnasios, también se propone la creación de gimnasios emocionales como espacio idóneo para su práctica. Andrés Martín presenta su propuesta como primicia, para su general conocimiento y difusión. La gimnasia emocional y el coaching ya están presentes en la educación formal y en las organizaciones. Pero sola-mente de forma incipiente. Con este libro nos proponemos dar un nuevo impulso para una mayor generalización de es-tas prácticas. La intención de todo ello es contribuir al desarrollo de competencias emocionales a través de propuestas innovadoras y creativas. Uno de los pasos más significativos en este proyecto es la sensibilización general de la sociedad en la importancia y en la necesidad de la construcción del bienestar emocional basado en las aportaciones de las ciencias. Nadie puede imponer a nadie el bienestar. Pero en la medida que las personas tomen conciencia de la importancia del bienestar y que las ciencias se impliquen en la construcción de este bienestar tanto personal como social, avanzaremos hacia un mundo mejor. Consideramos que esto contribuye a dar sentido a la vida.